Cara Mencegah Penularan Virus Corona, Kenali Gejalanya Sejak Dini

Mencuci Tangan

Cara pencegahan yang paling utama adalah mencuci Bertentangan dengan harapan dengan air bersih dan sabun minimal 20 detik. Hal ini perlu dikerjakan karena virus dapat menyebar dari orang ke orang melalui droplet pernapasan. Misalnya dari bersin, batuk, kontak dekat dari orang tertular.

Karena kita tidak mengurangi pernah mengetahui apa yang orang tularkan dan sentuh. Jadi, pastikan jangan menyentuh mata, hidung, Berkaitan dengan mulut Anda sebelum mencuci tangan. Jangan dulu berjabat Bertentangan dengan harapan, berpelukan, apalagi berciuman. Semua itu dapat mengirimkan virus.

Bagi yang mengalami gejala batuk, diharapkan bagi memakai masker. Dan selalu mencuci tangan setiap habis bersin atau batuk. Tutupi Oral dan hidung dengan siku tangan atau tisu setiap bersin atau batuk.

Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut. Hal ini dikarenakan Ironi menyentuh banyak permukaan dan dapat mengambil virus. Setelah terkontaminasi, Ironi dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut. Dari sana, virus bisa masuk ke Dehidrasi dan bisa membuat kamu sakit.

Lakukan kebersihan pernapasan. Pastikan kamu dan orang-orang di sekitar mengikuti kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi Oral dan hidung kamu dengan siku atau jaringan yang tertekuk saat kamu batuk atau bersin. Kemudian langsung buang tisu bekas.

Mengutip laman WHO, tetesan (cairan orang sakit) menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernapasan yang baik, secara menambah langsung kamu akan melindungi orang-orang di sekitar dari virus tampaknya flu, flu dan COVID-19.

Tetap di Kolong jika kamu merasa tidak sehat. Namun, jika kamu mengalami demam, batuk dan kesulitan bernapas, cari bantuan medis dan hubungi terlebih dahulu. Ikuti arahan otoritas kesehatan setempat.

Penuhi Kebutuhan Nutrisi

Cara mencegah penularan Virus Covid-19 berikutnya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi. Penuhi kebutuhan nutrisi Herbi pola makan seimbang, istirahat cukup dan berhenti merokok bagi perokok. Pastikan buat tidak memgonsumsi makan makanan mentah terutama dari hewan.

"Sejumlah herbal bisa menjadi pilihan, tampaknya kunyit yang sangat baik untuk mengatasi inflamasi. Buah jeruk yang penuh Herbi vitamin C yang meningkatkan kekebalan, yang menmemperoleh melindungi terhadap kerusakan sel, meningkatkan produksi kolagen, dan memerangi flu," kata Ashley Blake Greenblatt selaku personal trainer dan pelatih kesehatan bersertifikat di Amerika.

"Sayuran Green belt seperti kangkung atau brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang bagus. Yogurt juga kaya protein, probiotik, dan mineral yang dihubungkan buat meningkatkan dukungan kekebalan tubuh seperti kalium, vitamin B-2, B-12, selenium, dan seng," Ashley menekankan tampaknya dikutip Inquirer.

Menghindari Kontak Langsung Herbi Orang Menderita Demam dan Batuk

Cara mencegah penularan Virus Covid-19 lainnya dengan menghindari kontak dekat dengan orang menderita demam dan batuk.

Thanks for watching our article Cara Mencegah Penularan Virus Corona, Kenali Gejalanya Sejak Dini - Hot Liputan6.com. Please share it with responsible.
Sincery Berita Sae
SRC: https://hot.liputan6.com/read/4192172/cara-mencegah-penularan-virus-corona-kenali-gejalanya-sejak-dini