Buah naga, terutama yang miliki daging buah berwarna merah, mengandung banyak antioksidan dan enzim yang mampu membuat rambut Anda menjadi lebih halus dan sehat. Selain itu buah ini juga bermanfaat bagi kesehatan loh, diantaranya sebagai berikut:
1. Mampu turunkan kolestrol
Buah naga kaya akan lemak tak jenuh, omega-3 dan asam lemak omega-6 yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Ditambah lagi kandungan antioksidan yang tinggi, menjadikan buah naga memiliki perpaduan sempurna untuk melawan kolesterol tinggi.
Konsumsi secara rutin buah naga dan menghindari makanan yang mengandung kolesterol merupakan cara yang baik untuk terhindar dari kolesterol tinggi.
2. Mengobati sembelit
Anda pernah mengalami sembelit? Pasti mengganggu bukan, ada banyak cara untuk mengatasi masalah pencernaan yang satu ini.
Cara herbal yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi buah naga.
Buah naga kaya akan kandungan serat serta memiliki kadar air yang tinggi, yang sangat ideal dimakan oleh orang yang sedang menderita sembelit.
3. Menurunkan gula darah
Tidak hanya sangat bagus dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi, buah naga juga cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Salah satu penyakit berbahaya ini muncul karena tingginya kadar gula dara dalam tubuh.
Manfaat buah naga dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi tersebut berkat kandungan polifenol, tiol, karotenoid, tocopherol dan glukosinolat. Sehingga diabetes bisa terobati.
Selain itu tingginya kandungan serat pada buah naga juga dapat menghambat lonjakan gula darah yang terjadi setelah mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.
